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アボカド

 投稿者:タマ  投稿日:2011年 7月15日(金)14時30分50秒
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  森のバター、バターフルーツとも呼ばれています。
「アボガト」と覚えていましたが、本当は「アボカド」なんですね。
コレステロールを下げる不飽脂肪酸やリノール酸、リノレンを始め老化防止に役立つ
ビタミンE、A、C カリウム、マグネシウム、リンなどのミネラルを多く含んでいる。
醤油を付けて食べるのが好きです。
 
 
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